Tema da Oficina: Capoeira Angola e Samba Rural.
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terça-feira, 27 de maio de 2025
Maio | Capoeira - Tema da Oficina: Capoeira Angola e Samba Rural (Alagoinhas / Bahia)
domingo, 11 de maio de 2025
Capoeira | Brasil Nordeste - 1º Festival de Economia Popular e Solidária
Capoeira presente no Brasil Nordeste - 1º Festival de Economia Popular e Solidária
Brasil Nordeste - 1º Festival de Economia Popular e Solidária 07 mai - 2025 • 13:00 > 11 mai - 2025 • 17:00
Quarta-feira 07/05/2025
5 de Maio: A Celebração Global da Língua Portuguesa, Nosso Tesouro Comum nos Países Lusos
5 de Maio: A Celebração Global da Língua Portuguesa, Nosso Tesouro Comum nos Países Lusos
A linguagem é o espelho da alma de um povo, o veículo pelo qual transmitimos nossa história, nossos valores, nossos sonhos e nossa identidade. Entre as vastas tapeçarias linguísticas do mundo, a Língua Portuguesa se destaca não apenas por sua melodia e expressividade, mas por sua notável capacidade de unir nações e culturas dispersas por oceanos e continentes. É uma língua que, nascida em um pequeno canto da Península Ibérica, navegou pelos mares, fincou raízes em terras distantes e floresceu em uma diversidade de sotaques, cadências e expressões. Para celebrar esse patrimônio vivo e dinâmico, o dia 5 de maio foi oficialmente designado como o Dia Mundial da Língua Portuguesa, uma data de suma importância para os países lusófonos e para todos aqueles que reconhecem a beleza e a relevância deste idioma no cenário global. Mais do que uma simples efeméride, o 5 de maio é um convite à celebração, à reflexão e à promoção de uma língua que é, ao mesmo tempo, antiga e vibrante, local e universal.
As raízes da Língua Portuguesa mergulham profundamente no solo da história europeia, emergindo do latim vulgar trazido pelos romanos à Península Ibérica há mais de dois milênios. Com o tempo, esse latim falado nas terras ocidentais da península começou a se diferenciar, influenciado pelas línguas pré-romanas e, posteriormente, pelas contribuições de visigodos e árabes. A partir do Condado Portucalense, no noroeste da península, começou a cristalizar-se o galego-português, um idioma medieval que deu origem tanto ao galego moderno quanto ao português. É no período medieval que surgem as primeiras manifestações literárias em galego-português, as belíssimas cantigas de amor, amigo e escárnio, que atestam a vitalidade e a capacidade expressiva da língua desde seus primórdios. A formação do Reino de Portugal, no século XII, marcou o início da separação gradual entre o galego e o português, com este último desenvolvendo-se e consolidando-se como a língua oficial de um reino em ascensão.
O grande divisor de águas na história da Língua Portuguesa foi, sem dúvida, a Era dos Descobrimentos, iniciada no século XV. Impulsionados por um espírito de exploração e pela busca por novas rotas comerciais, os navegadores portugueses lançaram-se aos oceanos, levando consigo sua língua, sua cultura e seus costumes. Essa expansão marítima sem precedentes resultou no estabelecimento de entrepostos comerciais, colônias e territórios ultramarinos na África, Ásia e, notavelmente, na América do Sul. Em cada um desses locais, a Língua Portuguesa interagiu com os idiomas locais, absorvendo novas palavras e expressões, e adaptando-se aos novos contextos geográficos e culturais. Foi assim que o português fincou raízes em terras tão diversas quanto o Brasil, Angola, Moçambique, Cabo Verde, Guiné-Bissau, São Tomé e Príncipe, Timor-Leste e Macau, tornando-se a língua oficial e o principal meio de comunicação em cada uma dessas nações.
Essa diáspora linguística resultou na formação de variedades distintas do português, cada uma com suas particularidades fonéticas, gramaticais e lexicais. O português do Brasil, por exemplo, desenvolveu características próprias devido à sua vasta extensão territorial, à influência de línguas indígenas e africanas, e ao seu processo histórico de colonização e formação social. Da mesma forma, as variedades africanas do português, como o português de Angola ou de Moçambique, refletem a influência das línguas bantas e a rica diversidade cultural desses países. Essas diferenças, longe de enfraquecer a língua, atestam sua vitalidade e sua capacidade de adaptação, enriquecendo o português global com uma multiplicidade de vozes e sotaques. A existência dessas variantes levou, ao longo do tempo, à necessidade de buscar uma maior uniformização da escrita, resultando em acordos ortográficos, sendo o mais recente o Acordo Ortográfico de 1990, que busca aproximar a ortografia das diferentes variedades do português.
A consolidação da Língua Portuguesa como idioma global levou à criação da Comunidade dos Países de Língua Portuguesa (CPLP) em 1996. A CPLP é uma organização intergovernamental que reúne os nove países onde o português é língua oficial: Angola, Brasil, Cabo Verde, Guiné-Bissau, Moçambique, Portugal, São Tomé e Príncipe, Timor-Leste
Cada país membro da CPLP contribui de maneira única para a riqueza da Língua Portuguesa. Portugal, como berço da língua, detém um vasto legado histórico e literário. O Brasil, com sua imensa população e diversidade cultural, é o maior país lusófono e um centro irradiador de cultura e influências linguísticas. Os países africanos de língua oficial portuguesa, como Angola e Moçambique, trazem a força de suas tradições orais, a riqueza de suas literaturas emergentes e a vitalidade de suas expressões populares. Cabo Verde, Guiné-Bissau e São Tomé e Príncipe, com suas histórias e culturas insulares, adicionam camadas únicas à tapeçaria da Lusofonia. Timor-Leste, o mais jovem membro da CPLP, representa a resiliência de uma língua que sobreviveu a períodos de ocupação e hoje floresce como um símbolo de identidade nacional. Macau, com sua história singular de intercâmbio cultural entre o Oriente e o Ocidente, demonstra a capacidade da língua portuguesa de se inserir em contextos multiculturais complexos. Juntos, esses países formam a vibrante e multifacetada comunidade lusófona.
A Língua Portuguesa é um veículo de uma riqueza cultural inestimável, expressa nas mais diversas formas de arte. Na literatura, o português deu voz a gigantes cujas obras ecoam por todo o mundo. De Luís de Camões, com a épica "Os Lusíadas", que cantou as glórias dos descobrimentos, a Fernando Pessoa, mestre da modernidade e da multiplicidade poética em Portugal. No Brasil, nomes como Machado de Assis, com sua genialidade na análise da alma humana, e Guimarães Rosa, com sua reinvenção da linguagem, marcaram a literatura mundial. Em África, escritores como Chinua Achebe (embora escreva em inglês, a influência da realidade africana é imensa, e há grandes escritores africanos de língua portuguesa como Pepetela de Angola e Mia Couto de Moçambique, que exploram a oralidade e o realismo mágico), Lídia Jorge de Portugal, e Paulina Chiziane de Moçambique, primeira mulher moçambicana a publicar um romance, enriqueceram a língua com novas perspectivas e narrativas. A literatura em língua portuguesa é um continente em si mesma, repleta de vozes e estilos únicos.
Na música, a Língua Portuguesa pulsa com ritmos e melodias contagiantes. O Fado português, melancólico e profundo, declarado Patrimônio Cultural Imaterial da Humanidade, canta a saudade e o destino. No Brasil, a profusão de ritmos éBossa Nova, o Samba, o Forró, o Maracatu – todos cantados em português, refletindo a alma alegre e rítmica do povo brasileiro. Nos países africanos, ritmos como o Semba e o Kizomba de Angola, o Morna e a Coladeira de Cabo Verde, e o Marrabenta de Moçambique, mostram a fusão da tradição africana com a influência portuguesa, criando sonoridades únicas e envolventes. A música em língua portuguesa é uma poderosa força de união cultural, capaz de emocionar e fazer dançar em qualquer latitude. Além da literatura e da música, o português floresce no cinema, no teatro, nas artes visuais e em todas as manifestações culturais dos povos que o falam.
É neste contexto de rica história, vasta geografia e profunda expressão cultural que o dia 5 de maio ganha sua importância fundamental. A data foi estabelecida em 2009 pela CPLP e reconhecida pela UNESCO em 2019, destacando a relevância da língua portuguesa como língua de comunicação internacional e como veículo de cultura, ciência e conhecimento. O objetivo principal do Dia Mundial da Língua Portuguesa é promover a língua e celebrar a diversidade cultural dos países e comunidades que a utilizam. É um momento para aumentar a conscientização sobre a importância do português no mundo, incentivar seu aprendizado e uso, e fortalecer os laços entre os falantes da língua em diferentes partes do globo.
As celebrações do 5 de maio acontecem nos nove países da CPLP e em comunidades lusófonas ao redor do mundo. Escolas, universidades, instituições culturais, embaixadas e consulados organizam eventos que incluem recitais de poesia, concertos de música, exposições de arte, palestras sobre a língua e a cultura, e atividades educativas para crianças. É um dia para refletir sobre a beleza e a complexidade do português, para descobrir novos autores e artistas, e para valorizar a diversidade de sotaques e expressões que compõem a Lusofonia. É também uma oportunidade para reconhecer o papel fundamental que os professores de português desempenham na transmissão desse conhecimento e na preservação da língua.
Apesar de sua relevância global, a Língua Portuguesa enfrenta desafios na era contemporânea. A influência crescente do inglês como língua franca em diversas áreas, a necessidade de adaptação à linguagem digital e a garantia de que todos os falantes tenham acesso a recursos e oportunidades educacionais são questões importantes. No entanto, a vitalidade da Língua Portuguesa reside na força de seus falantes e em seu uso contínuo e criativo. O crescimento demográfico em alguns países lusófonos, o interesse crescente no aprendizado do português como segunda língua e a produção cultural vibrante garantem que o português continuará a ser uma língua de grande importância no século XXI.
O Dia Mundial da Língua Portuguesa nos lembra que nossa língua é um patrimônio vivo que precisa ser cuidado, promovido e celebrado. É um elo que nos conecta a uma história comum, a uma vasta comunidade global e a um futuro de infinitas possibilidades. Que o 5 de maio seja um marco anual para reafirmarmos nosso orgulho de falar português e para trabalharmos juntos na valorização e difusão deste tesouro que é nosso. Que a língua portuguesa continue a ser um instrumento de união, de expressão e de construção de pontes entre culturas e povos. Feliz Dia Mundial da Língua Portuguesa!
Ginga de Mãe: Celebrando as Capoeiristas Neste Dia Especial
Ginga de Mãe: Celebrando as Capoeiristas Neste Dia Especial
Ser mãe já exige flexibilidade, agilidade e um jogo de cintura sem igual – características que toda capoeirista domina com maestria. Vocês transitam entre a roda e o lar com a mesma graciosidade de um aú, cuidando, ensinando e fortalecendo os que estão ao redor.
Que a energia do axé da capoeira continue a nutrir cada passo da jornada de vocês. Que a malícia da vida seja enfrentada com a sabedoria dos mestres e que a comunidade da roda seja sempre um espaço de apoio e celebração.
Neste dia, celebramos a união da garra de capoeirista com o amor de mãe. Duas forças poderosas que se completam. Parabéns a todas as mães que encontram na capoeira mais um caminho para a força, a resiliência e a alegria. Feliz Dia das Mães!
sábado, 5 de abril de 2025
Aniversário do Mestre Pastinha | 05.04.1889
Salve! Salve! Salve!
...🌾🌾🌾🌾🌾🌾
Mestre #Pastinha| Memória Camará|
O mestre faria na data de hoje (05.04) aniversário 🎂.
...
Já sabe: é o mês de belas rodas de #Capoeira Angola no Brasil e no mundo.
...
Rever o 📄 documentário a seguir: 🤸🏾🤸🏾♀️
terça-feira, 25 de fevereiro de 2025
Capoeira: O Exercício Completo para o Corpo e a Mente
Capoeira: O Exercício Completo para o Corpo e a Mente
A capoeira é muito mais que uma arte marcial ou uma expressão cultural: é uma prática holística que desafia o corpo, estimula a mente e conecta o praticante a uma tradição centenária. Neste artigo, exploraremos como a capoeira se tornou uma das atividades físicas mais completas, trabalhando desde a flexibilidade até a saúde mental, e por que ela é comparável (e até superior) a muitas modalidades fitness modernas.
Introdução: A Ciência por Trás do Movimento
A capoeira nasceu como uma forma de resistência, mas hoje é reconhecida como uma prática que integra exercício aeróbico, fortalecimento muscular, coordenação motora e desenvolvimento cognitivo. Estudos científicos, como os publicados no *Journal of Sports Science & Medicine*, destacam que uma sessão de capoeira pode queimar entre **500 e 800 calorias**, dependendo da intensidade, além de melhorar equilíbrio e agilidade.
Mas seus benefícios vão além dos números: a combinação de música, ritual e interação social cria um ambiente único para o bem-estar integral. Vamos desvendar cada aspecto.
Benefícios Físicos da Capoeira
1. Condicionamento Cardiovascular: A Energia da Roda
A capoeira é uma atividade aeróbica dinâmica. A sequência de movimentos como *ginga*, chutes, esquivas e saltos mantém o ritmo cardíaco elevado, melhorando a capacidade pulmonar e a circulação sanguínea. Em uma roda, o praticante alterna entre momentos de alta intensidade (como floreios acrobáticos) e pausas estratégicas, similar a um treino intervalado (HIIT).
Comparação com outras atividades: - Enquanto uma corrida moderada queima cerca de 600 calorias/hora, a capoeira pode atingir valores similares, mas com a vantagem de trabalhar múltiplos grupos musculares simultaneamente.
2. Força Muscular: O Poder da Gravidade
Os movimentos da capoeira exigem força isométrica e explosiva. Por exemplo:
- Agachamentos naturais: A ginga, base da capoeira, fortalece pernas e glúteos.
- Movimentos de braços: Posições como *negativa* ou *queda de rins* desenvolvem resistência nos ombros e core.
- Acrobacias: Saltos como o *aú* (estrela) ou *macaco* exigem força de explosão e controle corporal.
Grupos musculares mais trabalhados:
- Membros inferiores: Quadríceps, panturrilhas e adutores.
- Core: Abdominais e lombar para manter o equilíbrio.
- Superiores: Deltoides e tríceps durante apoios e esquivas.
3. Flexibilidade e Mobilidade: A Arte da Fluidez
A capoeira prioriza movimentos amplos e circulares, o que alonga músculos e tendões naturalmente. Movimentos como *armada* (chute giratório) ou *esquiva de rolamento* aumentam a amplitude articular, prevenindo lesões e combatendo o enrijecimento muscular causado pelo sedentarismo.
Dica para iniciantes:
Não é preciso ser flexível para começar! A capoeira adapta-se ao corpo de cada um, e a evolução é gradual.
4. Equilíbrio e Coordenação Motora: O Jogo da Precisão**
A capoeira é uma conversa corporal: cada movimento do oponente exige uma resposta rápida e harmoniosa. Isso desenvolve:
- Consciência espacial: Saber onde está o parceiro e como se mover na roda.
- Sincronia entre membros: A música dita o ritmo, exigindo que braços, pernas e tronco atuem em conjunto.
Exercício prático: Tente fazer uma *ginga* enquanto bate palmas no ritmo do berimbau. Parece simples? A dificuldade revela como a capoeira desafia o cérebro e o corpo.
Benefícios Mentais e Emocionais
1. Redução do Estresse: A Terapia do Ritmo
A capoeira é uma prática imersiva. A combinação de música, canto e movimento ativa a liberação de endorfinas e serotonina, hormônios ligados ao prazer e ao relaxamento. Além disso, o foco exigido durante o jogo ("jogo de dentro", como dizem os mestres) afasta pensamentos negativos, funcionando como uma meditação em movimento.
Relato de um praticante:
"Depois de uma roda, sinto que desliguei do mundo externo. É como se eu tivesse resetado minha mente", conta João, capoeirista há 3 anos.
2. Desenvolvimento Cognitivo: Neurônios em Jogo
A capoeira estimula o cérebro de formas surpreendentes:
- **Memorização de sequências:** Aprender cantigas, toques de berimbau e movimentos complexos exercita a memória.
- **Tomada de decisões rápidas:** Durante o jogo, é preciso antecipar os golpes do adversário e reagir em frações de segundo.
- **Criatividade:** Criar novos floreios ou improvisar na roda desenvolve o pensamento lateral.
**Estudo relevante:**
Uma pesquisa da Universidade de Brasília (UnB) associou a prática de capoeira a melhorias na função executiva de idosos, incluindo planejamento e multitarefa.
3. Resiliência e Autoconfiança: Aprendendo a Cair e Levantar**
A capoeira ensina que "cair faz parte do jogo". Erros e tropeços são vistos como oportunidades de aprendizado, não como fracassos. Esse mindset fortalece a autoestima e a persistência, especialmente em crianças e adolescentes.
**Exemplo em projetos sociais:**
Em comunidades carentes, a capoeira é usada para reinserir jovens em situações de risco, mostrando que disciplina e respeito podem transformar vidas.
4. Conexão Social: A Comunidade do Axé**
A roda de capoeira é um espaço de igualdade. Não importa sua profissão, idade ou classe social: todos são bem-vindos. Essa interação promove:
- **Empatia:** Entender o ritmo e os limites do parceiro.
- **Trabalho em equipe:** A energia da roda depende da contribuição de cada um.
- **Cultura coletiva:** A transmissão oral de conhecimentos fortalece laços entre gerações.
Capoeira vs. Outras Modalidades: Por Que Ela se Destaca?**
A Singularidade de uma Arte Completa
A capoeira é uma prática que desafia categorizações simplistas. Enquanto outras atividades físicas focam em objetivos específicos — como ganho de massa muscular, flexibilidade ou condicionamento cardiovascular —, a capoeira integra todas essas dimensões em uma experiência única, enraizada na cultura e na coletividade. Para entender sua riqueza, é válido compará-la a modalidades populares, revelando por que ela transcende o conceito de "exercício físico".
**Contra a musculação:**
Enquanto a musculação prioriza a hipertrofia de grupos musculares isolados (como peito ou pernas), a capoeira desenvolve força *funcional* — aquela que usamos no dia a dia para correr, agachar ou carregar objetos. Seus movimentos, como a ginga ou as esquivas em rotação, exigem que braços, pernas e core trabalhem em sincronia, simulando desafios reais. Além disso, a capoeira substitui a repetição mecânica por criatividade: cada roda é uma improvisação, onde o corpo se expressa como instrumento de arte e história.
**Contra o yoga:**
O yoga é reconhecido por alongar músculos e acalmar a mente através de posturas estáticas. A capoeira, porém, oferece flexibilidade em movimento: giros, chutes circulares e saltos alongam o corpo de forma dinâmica, como em uma dança. Enquanto o yoga é introspectivo, a capoeira exige diálogo — o praticante precisa "ler" o parceiro, antecipar golpes e reagir com agilidade, transformando a atividade em uma meditação *coletiva*.
**Contra a corrida:**
A corrida é uma aliada do condicionamento cardiovascular, mas seu impacto repetitivo pode sobrecarregar articulações. Na capoeira, o trabalho aeróbico é igualmente intenso (uma roda pode queimar até 800 calorias!), mas os movimentos são fluidos e de baixo impacto, protegendo joelhos e tornozelos. Além disso, enquanto a corrida é solitária, a capoeira transforma o esforço físico em celebração, com cantigas, palmas e risadas que energizam o grupo.
**Contra o CrossFit:**
O CrossFit conquista adeptos com treinos curtos e de alta intensidade, focados em superar limites físicos. A capoeira, porém, substitui a rigidez de equipamentos e repetições por liberdade criativa: aqui, não há hierarquia entre "exercício" e "arte". Cada golpe pode virar uma acrobacia; cada esquiva, um floreio. E enquanto o CrossFit exige investimento em aparelhos, a capoeira só precisa de um corpo disposto a aprender e um berimbau para marcar o ritmo.
**Contra artes marciais tradicionais:**
Artes como judô ou karatê ensinam defesa pessoal através de golpes e imobilizações. A capoeira, porém, é a "arte da esperteza": ela não busca o confronto, mas a inteligência de evitar o ataque com movimentos sutis. Sua essência é lúdica, não violenta — uma conversa onde o objetivo é surpreender, não derrotar. E, ao contrário de outras lutas, a capoeira é guiada pela música: o toque do berimbau define o ritmo do jogo, criando uma conexão quase espiritual entre movimento e som.
Conclusão: Mais que uma Modalidade, uma Filosofia**
A capoeira não compete com outras atividades — ela as engloba. Em uma única roda, há o condicionamento da corrida, a flexibilidade do yoga, a força da musculação e a estratégia das artes marciais. Mas seu verdadeiro diferencial é intangível: a capacidade de unir pessoas em torno de uma tradição viva, onde cada gesto carrega séculos de resistência, cada cantiga ecoa a voz dos ancestrais, e cada jogador descobre que, ali, corpo e alma se exercitam em harmonia.
Conclusão da comparação:**
A capoeira une o físico, o mental e o cultural, oferecendo uma experiência multidimensional difícil de replicar em outras práticas.
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Como Começar a Praticar (Dicas para Iniciantes)**
1. **Encontre um grupo respeitável:** Busque academias ou mestres com tradição na comunidade.
2. **Respeite seu corpo:** Não force acrobacias complexas sem preparo.
3. **Aprenda a música:** Cantar e tocar os instrumentos é parte essencial da prática.
4. **Use roupas confortáveis:** Tecidos que permitam movimento amplo são ideais.
---
Depoimentos Inspiradores**
- **Ana, 45 anos:** "Comecei capoeira para perder peso, mas ganhei uma família. Hoje, tenho mais disposição do que aos 30!"
- **Carlos, professor de educação física:** "Recomendo capoeira a meus alunos por trabalhar corpo e mente de forma integrada."
Perguntas Frequentes**
**1. "Sou sedentário. Posso praticar capoeira?"**
Sim! As aulas são adaptadas a todos os níveis.
**2. "Capoeira causa lesões?"**
Riscos existem, mas são minimizados com alongamento e orientação adequada.
**3. "Quantas vezes por semana devo treinar?"**
O ideal é 2-3 vezes, mas até uma vez por semana já traz benefícios.
Conclusão: A Revolução do Corpo e da Alma**
A capoeira não é apenas um exercício: é uma filosofia de vida. Seja para ganhar condicionamento, aliviar o estresse ou encontrar uma comunidade, ela oferece ferramentas para transformações profundas. Como diz o mestre Cobra Mansa: *"Na capoeira, você joga com o corpo, mas educa a alma."*
Que tal dar sua primeira ginga hoje?
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Referências Sugeridas (para aprofundar):
- Livro: Capoeira: Uma Herança Cultural Afro-Brasileira (Mestre Acordeon).
- Documentário: Jogo de Corpo* (2004), disponível no YouTube.
Brasil - A Bola da Vez: Esporte e Cidadania - 2025.1
Olha essa, Camaradinho e Camaradinha.
Inscrição: a partir de 27 de janeiro de 2025
Período do Curso: 10 de março a 12 de abril de 2025
Bahia - Mapeamento de Capoeiristas (Participe e Indique)
Aviso da Mestra Princesa e da Secretária de Educação da Bahia.
Assistir: https://www.facebook.com/61568097398834/videos/1116508256424031












"Mapeamento de capoeiristas para adesão ao Projeto Capoeira das Escolas termina nesta quarta (26/02/2025)" - Ba.Gov
Sobre o projeto - O Capoeira das Escolas, institucionalizado por meio da Portaria SEC nº 1381/24, atende ao disposto na Lei Moa do Katendê (Lei n° 14.341), que tem o intuito de preservar e incentivar a prática da capoeira no Estado, através da sua inclusão no currículo das escolas públicas.